- Главная
- Занятия
- Занятия для взрослых
- Спорт для взрослых
- Йога для взрослых: практические занятия в Москве
Йога для взрослых: практические занятия в Москве
В нашем семейном клубе VIKILAND проводятся занятия по йоге для взрослых.
Существует множество различных школ и направлений в йоге. В нашей студии йоги придерживаются нескольких направлений и техник. Практикуется хатха-йога с элементами аштанга-виньяса йоги.
Методика занятий включает в себя последовательное освоение асан, от простых к продвинутым. Регулярная практика способствует выравниванию ключевых элементов йоги – тела, дыхания и ума. По мере овладения основными асанами хатха-йоги и достижения стабильного присутствия и осознанного наблюдения за дыханием, осваиваются пранаяма (дыхательные упражнения) и простые техники медитации.
Каждое занятие включает в себя суставную разминку и подготовительные упражнения, общая цель которых - травмобезопасность практики и увеличение подвижности суставов, далее последовательное выполнение асан хатха-йоги в свободном стиле в зависимости от уровня подготовленности занимающихся.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Специализация: Ведический Университет Махариши Махеш Йоги (Голландия, Россия); Духовная Академия Гуру Сатчитанандана (Индия, Тибет, Россия). Программы: древние оздоровительные практики,
Преподает йогу с 2009 года. Постоянно старается расширять свои знания и навыки, постигать буддийское учение (дзогчен), изучать йога-терапию и психотерапию.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
-
Понедельник
-
Вторник
-
Среда
-
Четверг
-
Пятница
-
Суббота
-
Воскресенье
-
Понедельник
-
Вторник
-
Среда
-
Четверг
-
Пятница
-
Суббота
-
Воскресенье
-
Понедельник
-
Вторник
-
Среда
-
Четверг
-
Пятница
-
Суббота
-
Воскресенье
-
19:00 - 20:30
ТЗанятие: Йога для взрослых: практические занятия в Москве
- Время занятия: 19:00 - 20:30
- Место проведения: Татарская
Описание занятия:Начальный уровень хатха-йога с элементами аштанга-виньяса йоги. Методика занятий включает в себя последовательное освоение асан, от простых к продвинутым. Регулярная практика способствует выравниванию ключевых элементов йоги – тела, дыхания и ума.
Преподаватель:Регина Гусамова
Педагог йогиЦеню всё живое, особенно живых людей, и мои занятия про жизнь, про то, чтобы чувствовать самих себя, своё тело, своё сердце. -
-
19:00 - 20:30
ТЗанятие: Йога для взрослых: практические занятия в Москве
- Время занятия: 19:00 - 20:30
- Место проведения: Татарская
Описание занятия:Начальный уровень хатха-йога с элементами аштанга-виньяса йоги. Методика занятий включает в себя последовательное освоение асан, от простых к продвинутым. Регулярная практика способствует выравниванию ключевых элементов йоги – тела, дыхания и ума.
Преподаватель:Регина Гусамова
Педагог йогиЦеню всё живое, особенно живых людей, и мои занятия про жизнь, про то, чтобы чувствовать самих себя, своё тело, своё сердце. -
-
10:00 - 12:00
ТЗанятие: Йога для взрослых: практические занятия в Москве
- Время занятия: 10:00 - 12:00
- Место проведения: Татарская
Описание занятия:Начальный уровень хатха-йога с элементами аштанга-виньяса йоги. Методика занятий включает в себя последовательное освоение асан, от простых к продвинутым. Регулярная практика способствует выравниванию ключевых элементов йоги – тела, дыхания и ума.
Преподаватель:Александр Киле
Тренер по хатха йоге.То, к чему я стремлюсь всей душой — жить в гармонии с самим собой и создавать гармонию вокруг себя. -
-
-
19:00 - 20:30
ТЗанятие: Йога для взрослых: практические занятия в Москве
- Время занятия: 19:00 - 20:30
- Место проведения: Татарская
Описание занятия:Начальный уровень хатха-йога с элементами аштанга-виньяса йоги. Методика занятий включает в себя последовательное освоение асан, от простых к продвинутым. Регулярная практика способствует выравниванию ключевых элементов йоги – тела, дыхания и ума.
Преподаватель:Регина Гусамова
Педагог йогиЦеню всё живое, особенно живых людей, и мои занятия про жизнь, про то, чтобы чувствовать самих себя, своё тело, своё сердце. -
-
19:00 - 20:30
ТЗанятие: Йога для взрослых: практические занятия в Москве
- Время занятия: 19:00 - 20:30
- Место проведения: Татарская
Описание занятия:Начальный уровень хатха-йога с элементами аштанга-виньяса йоги. Методика занятий включает в себя последовательное освоение асан, от простых к продвинутым. Регулярная практика способствует выравниванию ключевых элементов йоги – тела, дыхания и ума.
Преподаватель:Регина Гусамова
Педагог йогиЦеню всё живое, особенно живых людей, и мои занятия про жизнь, про то, чтобы чувствовать самих себя, своё тело, своё сердце. -
-
10:00 - 12:00
ТЗанятие: Йога для взрослых: практические занятия в Москве
- Время занятия: 10:00 - 12:00
- Место проведения: Татарская
Описание занятия:Начальный уровень хатха-йога с элементами аштанга-виньяса йоги. Методика занятий включает в себя последовательное освоение асан, от простых к продвинутым. Регулярная практика способствует выравниванию ключевых элементов йоги – тела, дыхания и ума.
Преподаватель:Александр Киле
Тренер по хатха йоге.То, к чему я стремлюсь всей душой — жить в гармонии с самим собой и создавать гармонию вокруг себя. -
-
-
19:00 - 20:30
ТЗанятие: Йога для взрослых: практические занятия в Москве
- Время занятия: 19:00 - 20:30
- Место проведения: Татарская
Описание занятия:Начальный уровень хатха-йога с элементами аштанга-виньяса йоги. Методика занятий включает в себя последовательное освоение асан, от простых к продвинутым. Регулярная практика способствует выравниванию ключевых элементов йоги – тела, дыхания и ума.
Преподаватель:Регина Гусамова
Педагог йогиЦеню всё живое, особенно живых людей, и мои занятия про жизнь, про то, чтобы чувствовать самих себя, своё тело, своё сердце. -
-
19:00 - 20:30
ТЗанятие: Йога для взрослых: практические занятия в Москве
- Время занятия: 19:00 - 20:30
- Место проведения: Татарская
Описание занятия:Начальный уровень хатха-йога с элементами аштанга-виньяса йоги. Методика занятий включает в себя последовательное освоение асан, от простых к продвинутым. Регулярная практика способствует выравниванию ключевых элементов йоги – тела, дыхания и ума.
Преподаватель:Регина Гусамова
Педагог йогиЦеню всё живое, особенно живых людей, и мои занятия про жизнь, про то, чтобы чувствовать самих себя, своё тело, своё сердце. -
-
10:00 - 12:00
ТЗанятие: Йога для взрослых: практические занятия в Москве
- Время занятия: 10:00 - 12:00
- Место проведения: Татарская
Описание занятия:Начальный уровень хатха-йога с элементами аштанга-виньяса йоги. Методика занятий включает в себя последовательное освоение асан, от простых к продвинутым. Регулярная практика способствует выравниванию ключевых элементов йоги – тела, дыхания и ума.
Преподаватель:Александр Киле
Тренер по хатха йоге.То, к чему я стремлюсь всей душой — жить в гармонии с самим собой и создавать гармонию вокруг себя. -
-
Темп современной жизни в мегаполисе очень высок, мы ни на минуту не останавливаемся, получаем огромный поток информации, не остаемся наедине с собой и совершенно про себя забываем. Это вызывает стресс и плохое настроение. Привести себя в норму и вернуть душевное равновесие очень хорошо помогают занятия йогой.
В нашем семейном клубе Vikiland проводятся занятия по йоге для взрослых. Существует множество различных школ и направлений в йоге. В нашей студии йоги придерживаются нескольких направлений и техник. Практикуется хатха-йога с элементами аштанга-виньяса йоги.
