+7 495 646-81-67 Татарская
+7 495 374-91-67 Барвиха

Решение проблемы ожирения у ребенка

Избыточный вес и связанный с ним комплекс болезней сегодня является одним из наиболее распространенных факторов, снижающих качество жизни людей во всем мире, причем ожирение стремительно «молодеет».

Специалисты утверждают, что наличие лишнего веса в детском возрасте чревато развитием таких патологий, как ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, сахарный диабет и многие другие. Кроме того, чрезмерно полные дети имеют массу проблем с психологической и социальной адаптацией.

Сложности решения проблемы ожирения у детей связаны, прежде всего, с тем, что рацион ребенка нельзя серьезно корректировать в смысле снижения количества потребляемых калорий, так как растущий организм должен получать питательные вещества в необходимом для правильного развития количестве.

Следовательно, для нормализации веса ребенка, его диета должна быть изменена в сторону снижения количества жиров и «быстрых» углеводов и обогащения омега-3 жирными кислотами, пищевыми волокнами и витаминами. Кроме того, необходимо привить малышу интерес к здоровому образу жизни и занятиям спортом. В этом деле неоценимую помощь должны оказать специалисты семейного центра. Опытные тренеры и психологи смогут подсказать, каким видом спорта следует заниматься ребенку, и помочь в составлении оптимального графика тренировок.

Родителям следует помнить, что применение каких бы то ни было медикаментов для снижения веса детей недопустимо. Помочь похудеть в данном случае могут только правильное питание, здоровый образ жизни и тщательно дозированные физические нагрузки.

Вернуться к списку