+7 495 646-81-67 Татарская
+7 495 374-91-67 Барвиха

Чтение - способ улучшения физического и душевного здоровья

Напряженный темп жизни современного человека способствует развитию синдрома хронической усталости, что может привести к множеству болезней и даже к депрессии. По мнению ученых, люди, которые ежедневно читают, меньше страдают от стрессов и быстрее восстанавливают физическую форму после серьезных нагрузок. Результаты исследований свидетельствуют о том, что, читая художественную литературу, человек отдыхает. Особенно полезно читать глубокие, многоплановые произведения, с множеством действующих лиц и сюжетных ходов: это не только позволяет отвлечься от своих жизненных проблем, сопереживая героям, но и создает положительные эмоции, способствуя активизации соответствующих зон мозга. По мнению специалистов, просмотр фильмов не дает такого эффекта, поэтому сидение перед телевизором чтения не заменяет.

У многих людей привычка к чтению не развита, и им сложно воспринимать художественную условность и следить за перипетиями сюжета. Любовь к чтению необходимо прививать с раннего детства; это должно быть одной из главных задач родителей. Если ребенок не очень любит это занятие, предпочитая компьютерные игры или мультфильмы, стоит привести его в детский клуб, где он сможет обсуждать прочитанные книги со своими сверстниками.

Вернуться к списку